Kun elämän hektisyys ja stressi meinaavat viedä voiton, minkälainen paikka silloin kutsuu sinua? Minkälaisessa paikassa voit hyvin? Mitä tarvitset elpyäksesi? Oman mielipaikan löytäminen toimii kuin hyvä terapia.
Jokaiselle on oma sielunmaisemansa
Tampereen yliopiston psykologian laitoksella on tutkittu jo vuosikausia ihmisten mielipaikkoja. Luonto hyvänolon tunteita luovana ympäristönä on selkeästi suomalaiseen makuun suosituin mielipaikka. Jokaisella on oma sielunmaisemaansa kuvastava luontoympäristö, johon tuntee vetoa.
Jollakin mielipaikka voi olla Lapin tunturien jylhän kauneuden keskellä, toisella merituulen ja aaltojen huuhtoma yksinäinen luoto kaukana saaristossa tuntuu kaikista rakkaimmalta. Yksi tykkää mökkilaiturin päästä avautuvasta järvenselästä ja toinen on eniten kotonaan ikimetsässä sammaleisen mättään päällä.
Oman sielunmaiseman hahmottaminen auttaa ottamaan askeleita luontosuhteen löytämisen polulla. Oman rakkaan mielipaikan löytymisen jälkeen luontosuhdetta voi alkaa syventää erilaisten luontoyhteysmenetelmien avulla.
Luonnosta lumoutuminen hoitaa mieltä ja kehoa
Itse rakastan auringonlaskuja ja kauniita luonnonympäristöjä. Kun kohtaan oikein upean auringonlaskun tai satun luontokävelyllä johonkin erityiseen paikkaan, on helppo lumoutua luonnon kauneudesta. Ihmisille rakkaiden mielipaikkojen ominaisuuksiin kuuluu esteettisyyden ja kauneuden kokemuksia.
Mielipaikassa arjen harmaus ja ikävät asiat unohtuvat. Moni on ilmaissut kokevansa mielipaikassaan syvää yhteyttä luontoon. Luonnosta lumoutuessa ympärillä havisevat lehdet, aaltojen liplatus tai hiuksissa lempeästi leikkivä tuulenvire auttavat sulautumaan ympäröivään luontoon.
Omasta mielipaikasta voi ottaa myös valokuvan, jonka voi asettaa tietokoneen näytön taustakuvaksi tai teetättää tauluksi seinälle, jotta mielipaikkaan voi palata arjen kiireiden keskellä helposti minitauon aikana ja kokea luonnon elvyttävän vaikutuksen omalta kotisohvalta tai työpaikalta käsin.
